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筋肉痛

両足のすねが痛い。
昨日の月夜の下で愛犬2匹(雑種)と走ったための筋肉痛。

散歩ばかりでは、犬も体がなまってしまうであろうと、
リードを付けたまま、川沿いの道、そして田んぼの畦、
最後は刈り取り後の田んぼの中まで激走。

犬は若さ故に元気そのもの。パワーが有り余っている様子。
その反面私はと言うと、日頃の不摂生と運動不足から、
ゼーハーゼーハー。

膝に手をやり下を向いて呼吸を整えていると、
イネの切り株から萌え出た短い葉が、月夜に照らされ、美しい。
秋半ばの風情が感じられ得した気分でした。

そして、あらためて運動不足を実感。
最近また体重のピークを更新してしまっただけに、
ちょっと散歩の距離を伸ばそうかと思案中。

まぁそれでも、筋肉痛が次の日に出るだけまだまだ若い証拠か…。
と、とりあえずはいい方向に考えることにしましょう。

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