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涼しさから一転暑く

ここ数日の涼しさから一転、

今日もかなりの暑さ。

晴れていることは心地よいのですが、

暑さに慣れていない体には堪えそう。

 

昨年、軽い熱中症を起こしているだけに、

今シーズンは気をつけたいところ。

なるべく寝不足、暴飲暴食を避けて、

多少なりとも規則正しい生活を

心がけようと思います。

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