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サザンカ

3連休最終日。

 

今朝は 必要以上にウォーミングアップし

3.5 近所の周回コースをウォーキング。

ラスト1劼 超スロージョグ。

走るのは 実に36日振り。

 

先々月末 鵞足炎(がそくえん)を発症

歩くのは何ともないのですが

走ろうとすると 右足膝の内側下に激痛。

 

今日はなんとか 痛みは出ませんでした。

 

まだ安心できませんが

まずは少しずつ距離を伸ばしたいですね。

 

画像は近所のサザンカ。

あちこちで華やいでます。

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