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駒沢オリンピック公園

昨日はジョンレノンの命日でした。

ビートルズ解散後

私は ずっとジョン派でありました。

今も残念でなりません。

 

写真は

駒沢オリンピック公園の紅葉。

皇居と共に 東京のランナーの聖地。

さまざまなランナーが走りを楽しんでおり

こちらのモチベーションも上がります。

 

せっかく東京マラソンに当選したのに

先週まで

鵞足炎(がそくえん)で1ヶ月以上走れませんでした。

いつも痛めるのは右足。

素人なりに 対策は施していたつもりでしたが

いいチャンスと思い 今回専門家に足を診てもらうと

扁平足に加え 右足首の骨格の傾きなどを指摘され

それに合うインソール  ストレッチの方法などを提案していただきました。

その後は

トレーナーと 10人の悩めるランナーと共に

駒沢オリンピック公園を 8劼舛腓辰肇献腑亜

実際に たくさんのアドバイスをいただきました。

 

普段 

盆栽や山野草の世界でも いつも感じていたことですが

プロのアドバイスは 説得力がありますね。

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