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冬本番

ここ数日 寒い日が続きます。

北海道のこと思えば 大したことないですが。

 

昨日の朝 庭の椿も うっすら雪化粧。

 

今日も 千葉方面は積雪があったそうで

国風盆栽展の入場者数もちょっと心配。

 

さて

3月3日の東京マラソンまであと3週間。

1ヶ月前にしておきたいお決まりの30卅

2月2日に試みましたが 25匆瓩に脚が上がらなくなり28劼能了。

 

3週間前になってしまいましたが

ぎりぎり大丈夫かなと 晴天の昨日

弱点の 両膝 右大腿四頭筋をしっかりテーピングして再トライ。

 

20匆瓩に痛み始めた右内転筋に不安が残りましたが

前回より はるかにいい感じで30厂技終了。

 

本日は完全休養。

本番までにしっかり疲労抜きしたいと思います。

 

 

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