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椿「春風」(しゅんぷう)

好天気なれど朝方は冷え込み

走るには 好コンディションで

朝飯前に ハーフをラン。

 

普段 走りながら聞くのは 

ラン用ウォークマンで 全ジャンルをシャッフルですが

今日は 昨夜作った気合い入れバージョンで。

 

クィーン ボンジョビ ビートルズ関連 エアロスミス 

その他アップテンポ系ロック。

20匆瓩てもペース落ちませんでした。

 

映画や 先日まで家元に借してもらってたライブのDVDのおかげで

クィーンはノリノリで もちろんだけど

ディーブパープルのハイウェイスターが 

やっぱり一番モチベーションが上がったかな。

色褪せないね。

 

フリーの オールライト ナウ

ナックの マイシャローナも

坂道で 効きました。シンプルなのがいいみたい。

 

東京マラソン後

着地の位置が前過ぎなのも改善されたようで

着地後の足の引きつけも

膝の使い方のコツが掴めて早くなったよう

 

今なら自己ベスト出そうな感じの走りでもありました。

 

 

画像は 庭の椿「春風」(しゅんぷう)

カタクリや雪国のフクジュソウの咲き具合も気になりますね。

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